Ik geef voedingsadvies aan cliënten die hulp en begeleiding nodig hebben bij gezonder eten.
Bijvoorbeeld om af te vallen of om een gezondere levensstijl te creëren.

Ik begin het voedingsadvies traject van 12 weken met:

• Een uitgebreide intake waarin we o.a een doelstelling bepalen.
• Een voedingsdagboek analyse.
• Een vetmeting en omvang meting.
• Een gewichtsmeting.

Ik begeleid mijn cliënten door stap voor stap veranderingen aan te brengen in het voedingspatroon. Ik spreek hier niet van een dieet maar van het geleidelijk aanpassen van bestaande eetgewoontes naar gezondere eetgewoontes. Elke vierde week hebben we een weeg-, en meetmoment om de vorderingen te monitoren. Na deze 12 weken kun je zelfstandig betere keuzes maken bij het inkopen en bereiden van voeding.