Welkom bij In Better Shape !

Fit zijn wil iedereen. Je fit voelen is nog veel belangrijker! De meeste mensen zijn niet tevreden over hun lichaam en die ontevredenheid word tegenwoordig enorm gevoed door de media. Persoonlijk vind ik dat de focus iets teveel op het uiterlijk word gelegd om vast te stellen of iemand gezond bezig is.

Ben je fit als je een sixpack hebt? Je ziet er misschien fit uit, maar het zegt niets over of je daadwerkelijk fit bent.

Ben je ongezond als je overgewicht hebt? Dit ligt aan de mate van het overgewicht.

Teveel overgewicht kan gevaarlijk zijn, dus dat moet reden genoeg zijn om de knop om te zetten en op een gezonde manier te gaan afvallen. Maar ga voor een fysiek dat bij je past. Je kunt super fit, gezond en tevreden zijn zonder een afgetraind lichaam. Ik vind dat het streven moet zijn:

Ik wil de beste versie van mezelf zijn!

Ben jij niet (meer) tevreden over je fysieke gesteldheid en wil je een paar kilo’s verliezen, een betere conditie opbouwen, gezonder eten door betere keuzes te maken bij het inkopen en bereiden van voeding, of al het bovenstaande tegelijk dan is het NU tijd voor ACTIE!

Fitter worden en je beter in je vel voelen is echt voor iedereen weggelegd, maar soms heb je iemand nodig die je weer op het goede pad zet en een stok achter je deur wil zijn. Het snelste resultaat bereik je door te beginnen met bewegen en gezonder te eten. Ik help je hier graag bij!

Bewegen kan altijd, ook met een beperking of blessure. Ik pas mijn programma aan ieder individu aan!

Sportieve groet, Tatja

5 days ago

In Better Shape

πŸ–€ STREETPOLE SUMMER CONTEST πŸ–€

Net als vorig jaar doen we tijdens de zomer weer een Streetpole contest!
Kom jij tijdens je vakantie ergens een paal tegen, spring erin en maak een leuke originele foto!
Stuur je foto in via Whatsapp of mail naar info@inbettershape.nl

Is jouw foto de leukste? dan win jij een privΓ©les polefitness voor jou en je favoriete pole-maatje πŸ–€

LET OP: SAFETY FIRST!
Neem dus geen onnodige risico’s πŸ™
... See MoreSee Less

View on Facebook

5 days ago

In Better Shape

SUMMER BREAK! β˜€οΈπŸ‰πŸπŸ‘™β˜€οΈ

Tijdens de zomervakantie van 15 juli t/m 25 augustus vervallen alle reguliere Polefitness lessen.

Voor alle leden die niet 6 weken zonder polefitness kunnen (begrijpelijk 😌) zijn onderstaande lessen ingepland 😊
Je kunt je hiervoor aanmelden via WhatsApp.

Zaterdag 20 juli bij Green Central:
Polefitness dance workout 10:30-12:00 VOL

Zaterdag 27 juli bij Green Central:
Polefitness dance workout 10:30-12:00

Zaterdag 3 augustus bij Fit Welness:
Polefitness 11:00-12:30 VOL

Zaterdag 3 augustus bij Fit Welness:
Polefitness 12:30-14:00

In Better Shape wenst al haar leerlingen alvast een geweldige zomervakantie! β˜€οΈπŸ‰πŸπŸ‘™β˜€οΈ
Bedankt voor jullie gezelligheid, tomeloze inzet, humor en doorzettingsvermogen!

Tot snel!
Groetjes, Tatja πŸ–€
... See MoreSee Less

View on Facebook

6 days ago

In Better Shape

Deze zin roep ik in elke les 100x! πŸ–€

Er is veel om aan te denken als je bezig bent om in een nieuwe pose te komen, maar pas als de voeten mooi ge-point zijn is de pose af!

So point your toes dear! πŸ‘£
... See MoreSee Less

View on Facebook

7 days ago

In Better Shape

Beauties! πŸ–€ ... See MoreSee Less

View on Facebook

1 month ago

In Better Shape

Zo ziet het eruit als Lisaa Sieraad in een creatieve bui bedenkt om op alle ballerina poses van haar mede cursisten een rokje te plakken!
πŸ˜πŸ‘—
... See MoreSee Less

View on Facebook

Wil je een betere versie van jezelf worden?

Stel niet langer uit en neem direct contact met ons op !
Pole Fitness

Pole Fitness

Fun / Strength / Elegance
Een stoere, mooie, elegante en krachtige fitnessvorm, toegankelijk voor elke vrouw ongeacht leeftijd
Personal Training

Personal Training

Condition / Strength / Weight
In Better Shape werkt samen met u aan een gezonder lichaam en aan een beter zelfbeeld
Groepslessen

Groepslessen

Fun / Strenght / Condition
Sportscholen, bedrijven, scholen en ook particulieren kunnen mij inhuren voor het geven van een groepsles
Voedingsadvies

Voedingsadvies

Weight Control
Stap voor stap veranderingen aanbrengen in het voedingspatroon voor een gezondere levensstijl

Niet (meer) tevreden over je fysieke gesteldheid ?

Onderneem ACTIE en neem contact met ons op !

Testimonials