Welkom bij In Better Shape !

Fit zijn wil iedereen. Je fit voelen is nog veel belangrijker! De meeste mensen zijn niet tevreden over hun lichaam en die ontevredenheid word tegenwoordig enorm gevoed door de media. Persoonlijk vind ik dat de focus iets teveel op het uiterlijk word gelegd om vast te stellen of iemand gezond bezig is.

Ben je fit als je een sixpack hebt? Je ziet er misschien fit uit, maar het zegt niets over of je daadwerkelijk fit bent.

Ben je ongezond als je overgewicht hebt? Dit ligt aan de mate van het overgewicht.

Teveel overgewicht kan gevaarlijk zijn, dus dat moet reden genoeg zijn om de knop om te zetten en op een gezonde manier te gaan afvallen. Maar ga voor een fysiek dat bij je past. Je kunt super fit, gezond en tevreden zijn zonder een afgetraind lichaam. Ik vind dat het streven moet zijn:

Ik wil de beste versie van mezelf zijn!

Ben jij niet (meer) tevreden over je fysieke gesteldheid en wil je een paar kilo’s verliezen, een betere conditie opbouwen, gezonder eten door betere keuzes te maken bij het inkopen en bereiden van voeding, of al het bovenstaande tegelijk dan is het NU tijd voor ACTIE!

Fitter worden en je beter in je vel voelen is echt voor iedereen weggelegd, maar soms heb je iemand nodig die je weer op het goede pad zet en een stok achter je deur wil zijn. Het snelste resultaat bereik je door te beginnen met bewegen en gezonder te eten. Ik help je hier graag bij!

Bewegen kan altijd, ook met een beperking of blessure. Ik pas mijn programma aan ieder individu aan!

Sportieve groet, Tatja

5 days ago

In Better Shape

Deze lieve, geweldige, gezellige groep had vandaag de laatste les van hun beginnerscursus! Mijn creatieve leerling Natascha Vial wilde graag iets speciaals doen voor haar groepje omdat het heel fijn is als een groep in een korte tijd heel hecht, positief en warm voelt ♡
Ik heb de regie uit handen gegeven en dit is het resultaat!
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 month ago

In Better Shape

Lieve leerlingen 🤍
Deze week gaan we weer beginnen met alle lessen!

Het onderstaande plaatje lijkt me een goede start want we roepen het wat af in de lessen:

🗣POINTEN!
🗣POINTI DI FOOTI!
🗣TENEN!

Dus laat we dit nieuwe lesjaar stoppen met FLEXEN & FLOINTEN 😂
(Behalve als je kramp krijgt natuurlijk.... 😬😅)
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 month ago

In Better Shape

Ik heb eindelijk weer zweetbandjes binnen ter voorkoming van een pijnlijke, geschuurde pols tijdens het draaien om de paal.
Ze zijn er in zwart, rood, fuchsia roze en baby roze en kosten voor leerlingen €3,75
Stuur maar een appje als je ze nodig hebt of zet je bestelling onder dit bericht 🤍
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 months ago

In Better Shape

Dit weekend zijn nog de laatste polefitness lessen. Daarna hebben wij even een korte zomerstop ☀️van twee weken.
Vanaf 17 augustus beginnen alle lessen weer!

🤍,Tatja
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 months ago

In Better Shape

Mijn te toffe beginnersgroep had hun eerste les 1 dag voor de lock down. Die ene les was genoeg om totaal verslingerd te raken aan deze sport en toen moesten we helaas maar begrijpelijk alles staken...

Maar nu zijn ze eindelijk terug!
Ze zijn enthousiast, grappig, leergierig, elke week sterker en ze geven niet op.
Dit zijn foto’s van hun inmiddels vierde les!

🤍🖤
... See MoreSee Less

View on Facebook

Wil je een betere versie van jezelf worden?

Stel niet langer uit en neem direct contact met ons op !
Pole Fitness

Pole Fitness

Fun / Strength / Elegance
Een stoere, mooie, elegante en krachtige fitnessvorm, toegankelijk voor elke vrouw ongeacht leeftijd
Personal Training

Personal Training

Condition / Strength / Weight
In Better Shape werkt samen met u aan een gezonder lichaam en aan een beter zelfbeeld
Groepslessen

Groepslessen

Fun / Strenght / Condition
Sportscholen, bedrijven, scholen en ook particulieren kunnen mij inhuren voor het geven van een groepsles
Voedingsadvies

Voedingsadvies

Weight Control
Stap voor stap veranderingen aanbrengen in het voedingspatroon voor een gezondere levensstijl

Niet (meer) tevreden over je fysieke gesteldheid ?

Onderneem ACTIE en neem contact met ons op !

Testimonials