Welkom bij In Better Shape !

Fit zijn wil iedereen. Je fit voelen is nog veel belangrijker! De meeste mensen zijn niet tevreden over hun lichaam en die ontevredenheid word tegenwoordig enorm gevoed door de media. Persoonlijk vind ik dat de focus iets teveel op het uiterlijk word gelegd om vast te stellen of iemand gezond bezig is.

Ben je fit als je een sixpack hebt? Je ziet er misschien fit uit, maar het zegt niets over of je daadwerkelijk fit bent.

Ben je ongezond als je overgewicht hebt? Dit ligt aan de mate van het overgewicht.

Teveel overgewicht kan gevaarlijk zijn, dus dat moet reden genoeg zijn om de knop om te zetten en op een gezonde manier te gaan afvallen. Maar ga voor een fysiek dat bij je past. Je kunt super fit, gezond en tevreden zijn zonder een afgetraind lichaam. Ik vind dat het streven moet zijn:

Ik wil de beste versie van mezelf zijn!

Ben jij niet (meer) tevreden over je fysieke gesteldheid en wil je een paar kilo’s verliezen, een betere conditie opbouwen, gezonder eten door betere keuzes te maken bij het inkopen en bereiden van voeding, of al het bovenstaande tegelijk dan is het NU tijd voor ACTIE!

Fitter worden en je beter in je vel voelen is echt voor iedereen weggelegd, maar soms heb je iemand nodig die je weer op het goede pad zet en een stok achter je deur wil zijn. Het snelste resultaat bereik je door te beginnen met bewegen en gezonder te eten. Ik help je hier graag bij!

Bewegen kan altijd, ook met een beperking of blessure. Ik pas mijn programma aan ieder individu aan!

Sportieve groet, Tatja

17 hours ago

In Better Shape

Goodmorning people 🤍

Deze pose wekt bij veel van m’n leerlingen altijd een lichte frustratie op, maar alles wat uiteindelijk mooi is vergt eerst een beetje extra tijd en aandacht!

Succes honeyz!
#stayathome #stayfit #polefitness #polesport
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 days ago

In Better Shape

Week 3 lieve mensen 🤍

Voelt iedereen zich nog goed & sterk?

Voor vandaag een mooie, elegante pose met een krachtige, badass opbouw 💪🏽

#stayathome #stayfit #polefitness #polesport
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 days ago

In Better Shape

🌬Zooooooveel wind vandaag!

M’n handen en oren wilden na een rondje buiten niet ontdooien, dus heel veel zin om te trainen in een kort broekkie had ik niet 🥶

Maaaaar... gelukkig kan ik streng zijn voor mezelf want ik ben tenslotte op een ‘houd je people fit missie’ en dus: VOILA!
Hier is de stay at home - pole pose van vandaag!

#stayathome #stayfit #polefitness #polesport
... See MoreSee Less

View on Facebook

4 days ago

In Better Shape

Goodmorning sunshines! ☀️

Het is weekend! Nu is het onderscheid tussen een werkweek en het weekend voor mij al nooit merkbaar 😂, maar nu helemaal niet meer!

Voor vandaag een mooie pose die niet al te moeilijk is. Daar houden we van! 🤍

#stayathome #stayfit #polefitness #polesport
... See MoreSee Less

View on Facebook

5 days ago

In Better Shape

New homework ladies📚🤓

Dikke spierpijn van eindelijk weer een rondje rennen, 🙈dus bedenk de split wat soepeler en dan is deze pose té tof!
... See MoreSee Less

View on Facebook

Wil je een betere versie van jezelf worden?

Stel niet langer uit en neem direct contact met ons op !
Pole Fitness

Pole Fitness

Fun / Strength / Elegance
Een stoere, mooie, elegante en krachtige fitnessvorm, toegankelijk voor elke vrouw ongeacht leeftijd
Personal Training

Personal Training

Condition / Strength / Weight
In Better Shape werkt samen met u aan een gezonder lichaam en aan een beter zelfbeeld
Groepslessen

Groepslessen

Fun / Strenght / Condition
Sportscholen, bedrijven, scholen en ook particulieren kunnen mij inhuren voor het geven van een groepsles
Voedingsadvies

Voedingsadvies

Weight Control
Stap voor stap veranderingen aanbrengen in het voedingspatroon voor een gezondere levensstijl

Niet (meer) tevreden over je fysieke gesteldheid ?

Onderneem ACTIE en neem contact met ons op !

Testimonials