Welkom bij In Better Shape !

Fit zijn wil iedereen. Je fit voelen is nog veel belangrijker! De meeste mensen zijn niet tevreden over hun lichaam en die ontevredenheid word tegenwoordig enorm gevoed door de media. Persoonlijk vind ik dat de focus iets teveel op het uiterlijk word gelegd om vast te stellen of iemand gezond bezig is.

Ben je fit als je een sixpack hebt? Je ziet er misschien fit uit, maar het zegt niets over of je daadwerkelijk fit bent.

Ben je ongezond als je overgewicht hebt? Dit ligt aan de mate van het overgewicht.

Teveel overgewicht kan gevaarlijk zijn, dus dat moet reden genoeg zijn om de knop om te zetten en op een gezonde manier te gaan afvallen. Maar ga voor een fysiek dat bij je past. Je kunt super fit, gezond en tevreden zijn zonder een afgetraind lichaam. Ik vind dat het streven moet zijn:

Ik wil de beste versie van mezelf zijn!

Ben jij niet (meer) tevreden over je fysieke gesteldheid en wil je een paar kilo’s verliezen, een betere conditie opbouwen, gezonder eten door betere keuzes te maken bij het inkopen en bereiden van voeding, of al het bovenstaande tegelijk dan is het NU tijd voor ACTIE!

Fitter worden en je beter in je vel voelen is echt voor iedereen weggelegd, maar soms heb je iemand nodig die je weer op het goede pad zet en een stok achter je deur wil zijn. Het snelste resultaat bereik je door te beginnen met bewegen en gezonder te eten. Ik help je hier graag bij!

Bewegen kan altijd, ook met een beperking of blessure. Ik pas mijn programma aan ieder individu aan!

Sportieve groet, Tatja

3 weeks ago

In Better Shape

Pyjama feestjes 🦄 ... See MoreSee Less

View on Facebook

3 weeks ago

In Better Shape

Vermoeiend weekje 😴🌙 ... See MoreSee Less

View on Facebook

4 weeks ago

In Better Shape

Lauren Haandrikman heeft afgelopen zomer de Summer-Street-Pole wedstrijd gewonnen en heeft vandaag met haar Pole-bestie de gewonnen privé-les gekregen!

Deze vriendinnen zijn aan elkaar gewaagd qua kracht en lenigheid en dus zijn de duo-poses prachtig geworden! 🔥🔥🔥
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 month ago

In Better Shape

IN BETTER SHAPE | SPOTLIGHT 🔦| LISE

Hallo, ik ben Lise de Boer, 30 jaar en precies een jaar geleden ben ik begonnen met polefitness.
Op facebook zag ik zulke mooie foto’s van een vriendin en ik hoorde van haar de leuke verhalen van de lessen, dus ik dacht: Dat wil ik ook!
Dus ik heb mij aangemeld voor de beginnerscursus en na de eerste les was ik meteen verkocht.
Mijn hele leven heb ik gesport, vanaf mijn 6e heb ik 20 jaar geturnd. Tussendoor heb ik nog wat fitness in de sportschool gedaan, maar dat was niet echt mijn ding. Ik moest uiteindelijk stoppen met turnen vanwege een handblessure die ook mijn werk als fysiotherapeut wat moeilijk maakte. Daarna ben ik lang op zoek geweest naar een vervangende sport. Bootcamp, hardlopen, yoga, het was het allemaal nét niet. Maar na 1 les paalfitness wist ik: Yes, dit is het!
Elke les is weer een feestje en Tatja zorgt dat iedereen op haar eigen niveau kan meedoen. Er is geen competitie in de les, wat in turnen vaak wel het geval was. Iedereen juicht voor elkaar en is blij als zo’n mooie, maar oh zo moeilijke pose dan eindelijk lukt. Want ja, alles voor die mooie foto! Niemand ziet wat er aan vooraf gaat! En elke blauwe plek is het dat waard!
Wij trainen in een hechte groep met leuke dames. Ook nu het even wat minder met mij persoonlijk gaat door een burn out, kan ik mezelf zijn in de groep. Je wordt getroost, opgevrolijkt en er is tijd voor een goed gesprek, maar ook voor heel veel gezelligheid! Ik ga iedere week met veel plezier naar de lessen, even een uurtje nergens aan hoeven denken en lol hebben met een super gezellige club meiden.

Bij deze, dankjewel lieve meiden van de zaterdaggroep en Tatja <3
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 month ago

In Better Shape

🖤 Successen 🖤 ... See MoreSee Less

View on Facebook

Wil je een betere versie van jezelf worden?

Stel niet langer uit en neem direct contact met ons op !
Pole Fitness

Pole Fitness

Fun / Strength / Elegance
Een stoere, mooie, elegante en krachtige fitnessvorm, toegankelijk voor elke vrouw ongeacht leeftijd
Personal Training

Personal Training

Condition / Strength / Weight
In Better Shape werkt samen met u aan een gezonder lichaam en aan een beter zelfbeeld
Groepslessen

Groepslessen

Fun / Strenght / Condition
Sportscholen, bedrijven, scholen en ook particulieren kunnen mij inhuren voor het geven van een groepsles
Voedingsadvies

Voedingsadvies

Weight Control
Stap voor stap veranderingen aanbrengen in het voedingspatroon voor een gezondere levensstijl

Niet (meer) tevreden over je fysieke gesteldheid ?

Onderneem ACTIE en neem contact met ons op !

Testimonials